perlukan anda :)

Saturday, July 24, 2010

menangani stress :)




salam ,

ha ! 2nd entry .. brmula pngembaraan baru ,, eh ! eh ! ape srie mrepek nie , hehe ..ok2 , back 2 d title !
alaaa , snang jee nk tangani stress 2 .. mule2 begini ! :)
• stress di tempat kerja
* stress kat tmpat keje nie normal la kott .. lagi2 klao manager , ceo2 bsar ssbuah syarikat atao pown compeny . ad gak , pkerja stress .. bkn sbb jwtn tinggi , tpi , sbb keje mlmbak2 .

mcm abg nie , aisshh ! lawa rmbut . hehe .. kkdang fail mnimbun2 atas meje 2 . ok , care paling mudah . klao nk siapkan keje 2 dgn cepat + tak stress . mase buat keje 2 , fkrn msti la tnang . klao x tnang , mse buat kje 2 . brcelaru la sumee .. kkdang idea yg nk kluar , pown x trkluar .
kan ? tenangkan pkrn dlu , mcm mane ? haa ! mcm nie , aspek prnfsan prlu di ambil kire . mcm mane nk buat ? aishh , ok .. tarik nafas pnjang Pejamkan mata dan kosongkan fikiran.. tarik nafas perlahan-lahan dan sedalam-dalamnya.. berhenti seketika sebelum menghembusnya dengan teratur. Ulang sehingga 7 kali , klao x smpat 7 kali sbb bos dh pgl k ape kan . buat 3 kali pown ckup , tpi , se afdalnya ... 7 kali .. nie mmbri kelegaan pade minda kite . bak kate org ! rase mcm " FRESH " ! n then , set kan minda anda , focus 2 pnting .. jgn mase buat keje 2 , pkir lpas nie aku nk mkn ape eak , lpas nie aku nak ngurat sape plak eak .. eh ! lpas nie , aq nk blogwalking blog sape plak eak . hehe .. tumpuan ! same je mase tgh bljar dlm kelas . tumpuan tramatlah pnting . lagi ? sblom pergi keje 2 , buatlah prkare yg bolee menghappykan diri anda :)
mcm kentut k ? haha .. nyanyi puas2 k mse dlm krete , atao pown yg naek LRT 2 , buatlaaa keje brfaedah sikit .. :) klao yg naek kndraan awam 2 , mse on d way 2 , tidoo k .. ha ! ha ! jgn trlpas destinasi anda sudaa laa :) HEHE !
• stress oleh hal manusia
* haissh , nie yg berat nie .. srie pown pnah kene mcm nie .

ha'ah ! mcm mkcik nie .. mengumpat je keje nye , aduii ! dh tao mngumpat tuu dosa ! nk jugak di tmbh nye dosa lagi . aishh .. buat le taobat :)
klao stress bab nie , srie slalu buat muhasabah diri :) , crik btol k ape yg org kate nie . Kenalpasti punca masalah dan buat keputusan dengan penyelesaian strategik . tak smestinya stress sbb org mngumpat je kan , ad lagi ! nie yg hal laen2 .. ha ! nie yg stress giler berat ahh ! hehe .. share la problem tuu dgn org yg anda prcaye . mcm mak k , kakak2 or adk bradik .. kdang2 adik bradik nie x bolee . mcm segan klao nk share yg privacy , so ! crik laa kwn .. best friends anda k .. klao die tak bolee tolong jugak . pegi la jmpe kaunselor :) the best way utk share msalh is ALLAH ! ALLAh tahu sume ape yg kite rase , so .. die laaa yg maha memahami jiwa kite .. NANGIS laa spuas2nye dpan kite .. biar laa , brtape bruk muke kite mase mnangis . hnye ALLAH je yg tahu , DIA tak akan bgtao sape2 btape bruk nye muke kite mase nangis . hehe ...
• stress remaja
adik cumell nie remaja k ? hehe ... bolee laaa ... ok , remaja yee ! biase laa . stress bile ad exam , stress bile x dpat itu , x dpat ini . mule laaa mmberontak :) remaja nie ,, yo0o yo0o jee stress nye . hehe .. xdlah ! joke sajaaa.. klao nk crite psal stress remaje nie , xtao la mcm mane .. trlalu byk . so , care paling mudaah .. igt ALLAH ! solat 2 jgn lupe .. solat , menenangkan jiwa .. ok ?
yg penting igt ALLAH !

ok ! thats it .. ad pape just leave comment :)
atao bg laaa respon , anda dh bace entry srie nie ..
comment antr " :) " pown x pe . jnji ad comment :)

No comments:

Post a Comment


ShoutMix chat widget
Design ByBudakNakal